Dikkat Edilmesi Gerekenler
Yazı İçeriği
Kemik Erimesi Tedavisi
Her ne kadar kadınların daha çok yakalandığı bir hastalık olsa da artık erkeklerde de sık görülmeye başlamıştır. Günümüzde insanların yaşam süresi arttığı için beraberinde bu tarz hastalıkları da getirir. Kemik erimesi tedavi edilebilir bir hastalıktır. Bu hastalıktan kurtulmak ve hastalığın oluşuracağı tahribatın önüne geçmek için 40’lı yaşlardan sonra kemik yoğunluğunuzu ölçtürmeniz gerekir. Bu hastalıktan korunarak 80’li yaşlarınıza kadar kemiklerinizin sizi idare etmesini sağlar. Kemik erimesinde tedavi yöntemleri;
- Yaşınıza ve size uygun bir egzersiz bulun ve spor yapın.
- Günlük yaşamda aktifliğinizi arttırarak yapmış olduğunuz kemiği korumalısınız.
- Vücudunuzun D vitamini seviyesini korumalısınız
- Doktorunuzun verdiği ilaç tedavisini düzenli uygulamalı
- Kemik yapısını güçlendiren besinler (Süt, somon balığı, yeşil sebzeler) tüketmeye özen göstermelisiniz. Aşırı tuzlu ve yağlı beslenme, konserve yiyeceklerden ve çok fazla alkol sigara ve kahve tüketmemeye özen göstermelisiniz.
Kemik Kırığı Tedavisi
Kemik kırılması kişilerin darbe alması, trafik kazası geçirmesi gibi nedenlerle ortaya çıkan hastalıktır. Kemik kırılmasında hastalar şiddetli ağrı, morluklar, ve şişlikler gibi yaşarlar.
Kemik Kırıklarında Kullanılan Tedavi Yöntemleri
- Sargılama yöntemi: Kısmi kırık ve çatlak durumlarında kullandırız. Basit kırık durumlarında ve çok çabuk kaynayacak durumlarda uygularız.
- Atel işlemi: İlk yardım amaçlı kullanılan yöntemde kırık kemiğin sabit durması için kullanılır.
- Alçılama yöntemi: Kapalı kemik kırıklarında (kırık kemiğin deri altında kalması durumu) kemik uçlarının birbirine yaklaşması için, kırık kemiğin hareketini kısıtlamak ve dışarıdan gelecek etkenlerden korumak için kullanılır. Kırık kemiğin alçıda kalma durumu durumu değişmekle beraber ortalama 30-70 gündür
- Cerrahi yöntem: Genelde açık kemik kırıklarında uygulanır ve aciliyeti olan ciddi kırık durumlarıdır. Cerrahi tedaviler kırık durumuna çeşitlilik gösterir ama temel olarak istenen küçük kesilerle dokulara en az hasar verilerek kırılan bölgeyi eski formuna getirmektir.
Kırık Kemiğin İyileşmesi İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Kemik kırıkları günlük rutinimizi bozan, hareketlerimizi büyük ölçüde kısıtlayan bir hastalıktır. Bu hastalıktan bir an önce kurtulmak ve kemiğin doğru bir şekilde kaynamasını sağlamak için hastanın hastalık süresince dikkat etmesi gereken noktalar vardır. Bunlar;
süt ve süt ürünleri - Sağlıklı beslenme, kırıkların hızlıca iyileşmesi için enerji verecek yiyecekler tüketmek. Paça çorbası gibi kemiğin kaynamasına iyi gelecek ve yüksek enerjili yiyecekler tüketilmedir ama tüketirken aşırıya kaçılmamalıdır.
- Süt ve süt ürünleri kalsiyum açısından zengin olduğu için kemik iyileşmesinin hızlı olması için sık tüketilmesi gereken besinler arasındadır.
- Sigara ve alkolden olabildiğince bu süreçte uzak durulmalıdır. Bu maddelerin kullanımı kemik sağlığı açısından zararlıdır ve kemiğin doğru kaynaması gibi durumlara neden olur.
